- Beziehen Sie Ihre Füsse mit in ihr tägliches Pflegeprogramm ein. Das heist das die Füsse und auch die Zehenzwischenräume gut abgetrocknet werden müssen und auch eingecremt werden müssen.
- Wenn Sie sich ihre Nägel selbst schneiden dann achten sie darauf das der Schnittrand 1-2mm oberhalb der Grenze des Nagelbetts verläuft (relativ gerade) um den Vorderrand des Nagelbetts schützend zu überdecken. Die Ecken werden nicht rausgeschnitten, sie sind nur leicht mit einer Feile abzurunden um Einspiesungen zu vermeiden.
- Tragen sie möglichst nur Baumwoll oder Wollsocken die gut am Fuss anliegen
- Tragen sie möglichst nur flache gut sitzende Leder oder atmungsaktive Schuhe, am besten wären natürlich Sandalen.
- Laufen sie so oft wie möglich Barfuss, auf Wiesen, im Sand oder auch in der Wohnung
- Benutzen Sie in Badeanstallten oder Saunen immer Badeschlappen
